1. admin@dailytatthyachitra.com : admin :
নীরোগ থাকতে ৫ টি খাবারের পরামর্শ, ডাঃকামরুল ইসলাম মনা। - দৈনিক তথ্যচিত্র
বিজ্ঞপ্তি :
দৈনিক তথ্যচিত্র প্রত্রিকায় দেশের জেলা উপজেলায় প্রতিনিধি নিয়োগ দেওয়া হচ্ছে আগ্রহীগণ যোগাযোগ করুন -মোবাঃ ০১৭৩০-১৮৭৭৪২, e-mail - dailytatthyachitra2021@gmail.com
শিরোনাম :
ভেড়ামারায় নগদ প্রতারক গ্রেফতার। কবিতা- নিপাতে কনক, লেখকঃশেখ মিলন আলী। প্রার্থনা মোর, শেখ মিলন আলী। চলন্ত সাগরদাঁড়ী ট্রেনে সন্তান প্রসব। ভেড়ামারার আড়কান্দী বাজারের পাশের মোকাম পাড়াগ্রামের রাস্তার বেহাল দশা। ৫৪৩ দিন পর শিক্ষা প্রতিষ্ঠান খোলায় কুমারখালীতে আনন্দের বন্যা। করোনা মোকাবেলায় শেখ হাসিনা সরকার বিশ্বে দৃষ্টান্ত স্হাপন করেছেন, মাহাবুব – উল আলম হানিফ। ভেড়ামারায় জিনের নির্দেশে পানি ফেলে নিজ শিশু সন্তানকে হত্যা, মা আটক। ভেড়ামারায় ২১ আগস্ট গ্রেনেড হামলায় নিহতের স্মরণে আলোচনা ও দোয়া মাহফিল অনুষ্ঠিত। ভেড়ামারা থানার ফেন্সিডিল মামলাকৃত পলাতক আসামী রাজা গ্রেপ্তার।

নীরোগ থাকতে ৫ টি খাবারের পরামর্শ, ডাঃকামরুল ইসলাম মনা।

  • প্রকাশের সময় : Sunday, May 23, 2021
  • 45 জন দেখেছেন

ডাঃকামরুল ইসলাম মনা।
নীরোগ থাকতে ৫ টি খাবারের পরামর্শ।
– প্রতিদিন সকালে যে ৫টি খাবার খেলে আপনার শরীর নীরোগ থাকবে। যেমন-

১) ঘুম থেকে উঠার পর ১ লিটার কুসুম গরম পানি যা আপনার দেহের টক্সিন দূর করবে।
২) ১ ইঞ্চি কাঁচা আদা চিবিয়ে খাবেন যা আপনার অতিরিক্ত ব্লাড সুগার, লিভার গোলযোগ দূর করবে।
৩) কাঁচা হলুদ চিবিয়ে খাবেন তাতে উচ্চ রক্তচাপ ডায়াবেটিস কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে থাকবে।
৪) চারটে করে কাঠবাদাম রাতে ভিজিয়ে রেখে সকালে খাবেন যা ব্রেনের কাজকর্মকে সফলভাবে পরিচালিত করবে।
৫) একটি সিদ্ধ ডিম সকাল বেলা খাবেন ক্যালসিয়ামের অভাব দূর করবে শারীরিক সক্ষমতা বৃদ্ধি করবে।

ডাঃকামরুল ইসলাম মনা বলেন আসুন আমরা আজ থেকে এগুলো নিজে মেনে চলার চেষ্টা করি এবং অন্য কে মেনে চলতে উৎসাহিত করি।

শেয়ার করে সহযোগিতা করবেন

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

এই ক্যাটাগরীর আরো সংবাদ
© All rights reserved © 2021 দৈনিক তথ্যচিত্র
Design & Developed By AKATONMOY HOST BD