1. admin@dailytatthyachitra.com : admin :
কুষ্টিয়ার ভেড়ামারায় বিশ্ব মেডিটেশন দিবস পালিত। - দৈনিক তথ্যচিত্র
বিজ্ঞপ্তি :
দৈনিক তথ্যচিত্র প্রত্রিকায় দেশের জেলা উপজেলায় প্রতিনিধি নিয়োগ দেওয়া হচ্ছে আগ্রহীগণ যোগাযোগ করুন -মোবাঃ ০১৭৩০-১৮৭৭৪২, e-mail - dailytatthyachitra2021@gmail.com
শিরোনাম :
আল্লারদর্গা মিডিয়া হাউজ আয়োজনে সাংবাদিক নাহারুল ইসলাম মন্টুর মৃত্যু বার্ষিকী ও দোয়া মাহফিল অনুষ্ঠিত পাবনার নিমাইচড়ায় গরুর মাংসে আল্লাহু লেখা। ভেড়ামারায় ট্রাক চাপায় ২জন মোটরসাইকেল আরোহী নিহত। কুয়েত রাজ পরিবারের সদস্য কর্তৃক ভেড়ামারায় মাদ্রাসা উদ্বোধন। ভেড়ামারায় পদ্মা নদীতে জেলের জালে বিশাল কুমির। ভেড়ামারায় বাংলাদেশ মফস্বল সাংবাদিক ফোরামের কার্যনির্বাহী কমিটির সভা অনুষ্ঠিত। স্তন ক্যান্সার সচেতনতা মাস উপলক্ষে গোলাপী রোড শো ঢাকা থেকে কুষ্টিয়াতে। বাংলাদেশ মফস্বল সাংবাদিক ফোরাম ভেড়ামারা শাখার কমিটি গঠণ। জাসদের ৫০ বছর পুর্তি উপলক্ষে ভেড়ামারায় জাসদের মশাল মিছিল ও সমাবেশ অনুষ্ঠিত ভেড়ামারা উপজেলার বীর মুক্তিযোদ্ধাদের মাঝে স্মার্ট কার্ড ও সনদ বিতরণ।

কুষ্টিয়ার ভেড়ামারায় বিশ্ব মেডিটেশন দিবস পালিত।

  • প্রকাশের সময় : Friday, May 21, 2021
  • 252 জন দেখেছেন

সাকিব আলী স্টাফ রিপোর্টারঃ- আজ ২১ মে, বিশ্ব মেডিটেশন দিবস। প্রাণায়াম ও অ্যাকিউপ্রেশার প্রশিক্ষণ কেন্দ্রর উদ্যোগে ভেড়ামারায় এই প্রথম ঘরোয়া ভাবে পালিত হলো বিশ্ব মেডিটেশন দিবস।
এবারের মেডিটেশন দিবসের প্রতিপাদ্য বিষয় –

‘নিয়মিত মেডিটেশন, সুস্থ সফল সুখী জীবন’।

প্রাণায়াম যোগ কেন্দ্রের প্রতিষ্ঠাতা ও প্রশিক্ষক ডাঃ কামরুল ইসলাম মনা বলেন, মন হচ্ছে মানব দেহের এমন একটা অদৃশ্য অঙ্গ যেটাকে ধরা যায় না, ছোঁয়া যায় না, এমনকি ল্যাবরেটরীতে ব্যবহার ও করা যায় না। মন ও অসুস্থ হতে পারে – এক সময় তা মানুষের ধারণার বাইরে ছিল। মানুষ এখন মনের অস্তিত্ব খুঁজে পেয়েছে। মন বড় ধন। মন থেকে হয় নানা রোগ।
মনের সার্বজনীন ব্যায়াম হচ্ছে ধ্যান বা মেডিটেশন। যেকোনো বয়সের মানুষ প্রতিদিনই এটি চর্চা করতে পারেন। মেডিটেশনের নিয়মিত অনুশীলন জাগিয়ে তোলে মানুষের ভেতরের ইতিবাচক সত্তাকে, শুভ শক্তিকে। নিয়মিত মেডিটেশন চর্চায় মনের রাগ, ক্ষোভ, দুঃখ-কষ্ট, হতাশা, দুশ্চিন্তা, স্ট্রেস বা মানসিক চাপ দুর হয়। নেতিবাচকতা থেকে ইতিবাচকতায় বদলে যায় দৃষ্টিভঙ্গি। মন প্রশান্ত থাকলে, মনে মমতা জাগলে পারিবারিক, পেশাগত, সামাজিক সম্পর্কগুলোও সুন্দর হয়ে ওঠে। মানসিক চাপমুক্ত থাকা যায় বলে বাড়ে পেশাগত দক্ষতা। শুধু নিয়মিত মেডিটেশন চর্চা করেই একজন মানুষ পেতে পারেন প্রশান্তি, সুস্বাস্থ্য ও সাফল্য। শিশু কিশোররা করলে মেধাবী ধীশক্তি সম্পন্ন হয়।

বিশ্বজুড়ে এখন প্রায় ৫০ কোটি মানুষ নিয়মিত ধ্যান বা মেডিটেশন করেন। গত কয়েক বছর ধরে পৃথিবীজুড়ে কিছু প্রতিষ্ঠান ও সংগঠনের উদ্যেগে ২১ মে বিশ্ব মেডিটশন দিবস হিসেবে পালিত হয়ে আসছে।

মেডিটেশনের মাধ্যমে সাফল্য, প্রশান্তি ও নিরাময় লাভ করেছেন লাখ লাখ মানুষ। এজন্য বিশ্বের সঙ্গে তাল মিলিয়ে আমাদের দেশেও লাখ লাখ মানুষ ধ্যান বা মেডিটেশন করে নিজেদের জীবন-যাপনকে করে তুলেছেন অর্থবহ।

মনীষীদের ভাষায়, মানবজীবনের একক হচ্ছে প্রশান্তি। প্রশান্তি ছাড়া অর্থ-বিত্ত, খ্যাতি, সাফল্য সবকিছুই অর্থহীন। সেই প্রশান্তির খোঁজ মিলছে মেডিটেশনে। ইতিবাচক চিন্তার মাধ্যমে লাখ লাখ মানুষ সমস্যা ও দুর্দশাগ্রস্ত প্রাত্যহিক জীবন বদলে ফেলেছেন। নিরাময় লাভ করেছেন দুরারোগ্য ব্যাধি থেকে।

বোস্টনের মাইন্ড বডি মেডিকেল ইনস্টিটিউটের প্রতিষ্ঠাতা প্রফেসর ডা. হার্বার্ট বেনসন তার সাড়া জাগানো বেস্ট সেলার ‘রিলাক্সেশন রেসপন্স’ বইয়ের পর সম্প্রতি ‘ব্রেকআউট প্রিন্সিপাল’ নামে আরেকটি বই লিখেছেন। তাতে তিনি বলেছেন, মনকে শিথিল করার মাধ্যমে কীভাবে একজন মানুষ তার মানসিক সামর্থ্যকে তুঙ্গ অবস্থায় নিয়ে যেতে পারে। অর্থাৎ দৈনন্দিন চিন্তাভাবনার জঞ্জাল এবং মাথা খারাপ করে ফেলা সমস্যার বাইরে এসে যদি ভাবা যায়, কিছুটা সময় যদি অন্য চিন্তায় ডুবে থাকা যায়, তাহলে চিন্তার রাজ্যে তৈরি হয় সেই স্বচ্ছতা আর স্থিরতা, যা দেয় সঠিক সিদ্ধান্ত ও সমাধান।

আধুনিক মানুষের সুস্থ জীবনযাপনের পথে বড় অন্তরায় স্ট্রেস। হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, ক্যান্সার, ফুসফুসের জটিলতা, লিভার সিরোসিসসহ আরও নানা রোগের মূলে রয়েছে স্ট্রেস। এই স্ট্রেস মুক্তির জন্য মেডিটেশন এখন সারা বিশ্বে সমাদৃত। স্ট্রেস মোকাবিলায় যুক্তরাষ্ট্রের শত শত হাসপাতালে চিকিৎসকরা প্রতিরোধমূলক যত্ন হিসেবে রোগীদের যোগ-মেডিটেশন প্রশিক্ষণ দিচ্ছেন। স্ট্রেস থেকে মুক্তি না পেলে শরীর মন পেশা সবই ক্ষতিগ্রস্ত হয়। কাজেই এত সবের ক্ষতি না করে প্রতিদিন নিয়মিত মেডিটেশন করাই বুদ্ধিমানের কাজ। বিশ্ব মেডিটেশন দিবস এই বার্তাটিই নিয়ে এসেছে।

বাংলাদেশে মেডিটেশন চর্চার ইতিহাসে অন্যতম ভেড়ামারায় প্রাণায়াম ও অ্যাকিউপ্রেশার প্রশিক্ষণ কেন্দ্র। মেডিটেশন/ যোগ শেখায় আগ্রহীরা এই কেন্দ্রে সুযোগটি গ্রহণ করতে পারেন।
ডাঃ কামরুল ইসলাম মনা আরো বলেন, আমাকে যোগী মা দিন আমি নীরোগ ও সুস্থ জাতি উপহার দিবো।

শেয়ার করে সহযোগিতা করবেন

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

এই ক্যাটাগরীর আরো সংবাদ
অনুমতি ছাড়া এই ওয়েবসাইটের কোন লেখা, ছবি ও বিষয়বস্ত কোথাও প্রকাশ করা বেআইনি। © All rights reserved © 2021 দৈনিক তথ্যচিত্র
Design & Developed By AKATONMOY HOST BD